Cross Skating
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Cross Skating Herbstprogramm 2021
Cross Skating ist die beste Vorbereitung für Fitness im Schnee. Egal ob auf Langlaufski oder Alpin Cross Skating trainiert den ganzamten Körper und bringt die notwendige körperliche Voraussetzung für mehr Spaß im Schnee.
Für Neueinsteige empfehle ich erstmal einen Schnupperkurs.
Wer mit den Cross Skates schon gut zurecht kommt, kann sein Training durch nachfolgende gemeinsamme Touren abwechsungsreicher gestalten:
Sonntag, der 12. September: Abgesagt!!! 10.09. Tour von Grimma an der Mulde entlang bis kurz vor Wurzen und auf gleiche Strecke zurück.
Start: 10 Uhr am Parkplatz an der Pöbelmannbrücke
Wochenende 9./10.10.: Rossauer Wald , RDF Veranstaltung, Wettkampf, Laserbiathlon für Jedermann
Sonntag, der 7. November: Auf dem Elberadweg von Krippen bis kurz vor Decin und auf gleicher Strecke zurück.
Start: 10 Uhr in Krippen Radweg
Samstag, der 20. November: Jahresabschlusstour DD-Laubegast nach Pirna und auf gleiche Strecke zurück.
Start: 13 Uhr, Laubegaster Ufer 35, Kanuverein
Danach gemütliche Kaffeerunde.
Alle drei Touren sind auf Asphalt ohne Schwierigkeiten. Es kann jeder Zeit früher die Rückfahrt begonnen werden.
Cross Skating 2021
Mittwoch ist mein Cross Skating Trainingstag
Ich rolle ab ca. 18 Uhr, Dauer ca. 2 Stunden. Wer sich dazu gesellen möchte ist herzlich willkommen.
Vielleicht trifft man sich auf der Strecke.
Verschiedene Strecken machen das Training interessanter.
Kurzfristige Änderungen möglich! Also öfter mal reinschaun, oder vorher anrufen.
Aktuallisierung vom 15.07.2021:
Die Vorschriften für kontaktlosen Sport im Freien erlauben es in kleineren Gruppen zu trainieren.
Da am 17,07.2021 der Berglauf in Seiffen (Wettkampf) ansteht möchte ich allen die es möchten, die Möglichkeit geben gemeinsam einpaar Höhenmeter unter die Rollen zu nehmen.
9.06.2021 Dresden-Weißig, Bahntrasse bis Wünschendorf, Anfängertour
16.06.2021 Rossauer Wald, Rundkurs ca.2,5km, Anfängertour
23.06.2021 Tharandter Wald, Bergtraining
30.06.2021 Nossen, Eichholzgasse, Bergtraining und Anfängertour auf alternativen Strecke
7.07.2021 Kleine Triebisch, Semmelsberg, Bergtraining
14.07.2021 Wilsdruff, Bahntrasse bis Helbigsdorf, Bergtraining und Anfängertour auf alternativen Strecke
21.07.2021 NEU: An der Elbe von Pirna nach Rathen, Anfängertour, Tip: Geld für ein Eis in Wehlen mitnehmen
28.07.2021 Freital-Burgk, Bahntrasse Windbergbahn nach Possendorf. Anfängertour
4.08.2021 Dresdner Heide, Parkplatz am Gänsefuß
11.08.2021 Rossauer Wald, Rundkurs ca.2,5km, Anfängertour
18.08.2021 Dresden-Weißig, Bahntrasse bis Wünschendorf, Anfängertour
25.08.2021 fällt leider aus!
1.09.2021 An der Elbe von Pirna (Pirna-Posta) nach Rathen, Anfängertour,
(Zum Teil beleuchtete Strecke)
Weitere Herbsttermine am Wochenende im Kalender.
Rückblick auf das Cross Skating Jahr 2020
Ich möchte hier das Cross Skating Jahr kurz aus meiner Sicht zusammenfassen. Durch den Lockdown im Frühjahr war der Sport eingeschränkt und es sind gleich einige Tourtermine ausgefallen. Trotzdem haben sich viele Menschen draußen bewegt. Das Zeigen auch die Verkaufszahlen an Fahrrädern. Auch konnte ich viele Jogger und Wanderer sehen. Für einige war es die Gelegenheit die Cross Skater wieder aufzupumpen und zu rollen. Ab Juni war dann unter Beachtung der Hygieneregeln Sport wieder in kleinen Gruppen möglich.
Cross Skating Aktion, Sommer 2020
Seit dem 3. Juni könnt Ihr mit mir und weiteren Interessierten jeden Mittwoch 18 Uhr gemeinsam rollen.
Wer seine Technik und Ausdauer auf Cross Skates verbesseren will, der ist herzlich eingeladen.
Das Aktion wurde gut angenommen (s. Teilnehmerzahlen) und läuft noch bis zum 9. September.
Ich behalte mir allerdings vor, Termine aus persönlichen Gründen abzusagen, bzw. nicht selbst dabei zu sein.
Das Angebot ist vorallem für diejenigen gedacht, die noch nicht regelmäßig rollen und gern etwas Motivation hätten. Aber auch jeder Andere darf gern mit dabei sein.
Voraussetzung für die Teilnahme ist, dass die Grundlegenden Fähigkeiten auf Cross Skates wie Bremsen und Kurven fahren beherrscht werden.
Sonst lieber erst einmal einen Kurs besuchen.
Jeweils den ersten Mittwoch im Monat werden wir viele Übungen zur Verbesserung der Lauftechnik durchführen (Cross Skating -ABC). Was genau gemacht wird und wie lange, hängt von den Voraussetzungen der Teilnehmer ab. Wir werden aber immer auch einige Kilometer rollen.
Programm, Dauer: mind. 1,5 Stunden, max. 2 Stunden. Start immer 18 Uhr
Juni: 03.06. CS-ABC (5 Teilnehmer)
10.06. Kleinbahnstrecke ab Wilsdruff, Anspruch: leicht. Treffpunkt (3 Teilnehmer)
17.06 Kleinbahnstrecke ab Freital-Burgk, Anspruch: leicht, Treffpunkt (7 Teilnehmer)
24.06. Elberadweg ab Niederwartha, Anspruch: leicht, Treffpunkt (6 Teilnehmer)
Juli: 01.07. CS-ABC, Rollen auf bergigen Strecken. Anspruch: mittel, Treffpunkt (8 Teilnehmer)
08.07. Rossauer Wald, Anspruch: leicht (5km Rundkurs) Treffpunkt (5 Teilnehmer)
15.07. Tharandter Wald; Anspruch mittel, Treffpunkt (2 Teilnehmer)
22.07. Kleinbahnstrrecke ab DD-Weißig Anspruch: leicht, Treffpunkt (5 Teilnehmer)
29.07. Altenberg zum Mückentürmchen,Anspruch: schwer, Treffpunkt (2 Teilnehmer)
August: 05.08. CS-ABC, Kleine Triebisch, Ullendorf, Anspruch: mittel, Treffpunkt (4 Teilnehmer)
12.08. DD-Heide ab Heidemühle, Parkplatz am "Gänsefuß" , mittel (Waldwege) Treffpunkt (6 Teilnehmer)
19.08. Nossen. Freiberger Mulde, mittel, Parkplatz am Kloster Altzella, Treffpunkt (2 Teilnehmer)
26.08. Chemnitztal Radweg, Auf Grund des starken Sturms, fällt die Tour heute ersatzlos aus!!!!!!!!!!!!!
September: 2.09. Kleinbahnstrecke ab Willsdruff, (3 Teilnehmer)
9.09. Kleinbahnstrecke ab Freital-Burgk (3 Teilnehmer)
Zur Zeit gelten noch Hygieneeinschränkungen.
Unsere Regeln:
- Den Abstand halten wir auf Grund der Stöcke automatisch.
- Sollten wir viele Teilnehmer sein, teilen wir in Gruppen ein
- Wir klären wie Sportler, wie nah wir uns kommen wollen
- Die Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung
- Ein Mund-Naseschutz ist aus gesundheitlichen Gründen nicht gestattet
Die Teilnahme ist kostenlos.Der Einstieg jeder Zeit möglich. Die Teilnahme nur an einzelnen Terminen ist auch okay.
Wo aktuell gerollt wird, steht auf dieser Seite!
Cross Skating ist ein Sport für Jedermann
Sie fahren im Winter gern Ski oder haben Erfahrungen mit Inlineskates. Sie sind an Bewegungsformen interessiert die den ganzen Körper trainieren.
Dann ist Cross Skating bestimmt das richtige für Sie. Testen Sie Cross Skating mit Skikes V07plus!
Als erfahrener DSV zertifizierter nordic Trainer kann ich Ihnen schnell die grundlegende Lauftechnik vermitteln und Sie werden schon nach dem Schnupperkurs begeistert sein.
Die Skikes und Stöcke stelle ich Ihnen zur Verfügung.
Ich freue mich auf Sie.
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